Jūsu mazulim 0-1 gadu

Miega problēmas: risinājumi

Miega problēmas: risinājumi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bērna miegs ... vesels stāsts. Viņš pamostas naktī, raud, viņam ir grūtības aizmigt, rodas dīvaini trokšņi ... Jūs domājat, vai tas ir normāli un kā reaģēt. Mūsu speciālistu, psiholoģes Lyliane Nemet-Pier un pediatra Marijas Thirion atbildes.

"Man ir iespaids, ka mans 2 mēnešus vecais mazulis jauc dienu un nakti: viņš dienas laikā guļ un naktīs raud ..."

  • Patiesībā viņš nejauc dienu un nakti: viņam šī atšķirība pat neeksistē! Pirmajās dzīves nedēļās mazulis turpina labos ieradumus, kas iegūti dzemdē, un Visums ir pilnīgi svešs šai pārmaiņai. Viņš guļ un pamostas atbilstoši savām vajadzībām, paklausot savam iekšējam bioloģiskajam pulkstenim, pagaidām nemaz nav "pielāgots" sociālajam ritmam.
  • Sākot no 2 mēnešiem, hormonālie izdalījumi noteiktā laikā (cita starpā kortizols un serotonīns) sāk sūtīt ļoti skaidrus signālus par aizmigšanu vai gluži pretēji pamošanos, pamatojoties uz nakts / dienas maiņu.
  • Turklāt, dzīvojot kontaktā ar jums, pieņemot ģimenes dzīves tempu, viņš arī pakāpeniski saprot, ka dienas laikā aktivitātes nav tādas pašas kā naktī.
  • Bet, lai šī atšķirība iesakņotos stabilā veidā, bieži vien nepieciešami vismaz četri mēneši. Tātad, pacietība ...

Mammas padoms

  • “Lai palīdzētu Lolai kaut ko mainīt, es vienmēr ļāvu viņai gulēt dabiskā dienasgaismā, bez aizkariem.” Naktīs es viņu pabarotu tumsā, čukstot, lai pārliecinātos, ka viņa saprot laiks gulēt! "(Klēra, Lolas mamma, 6 mēneši)

"Manam 4 mēnešus vecajam bērniņam ir daudz nepatikšanas gulēt, dažreiz ar pusatvērtām acīm, grimasēm, vai man viņu vajadzētu ņemt rokās?"

  • Neņem to īpaši rokās: tu to tikai pamodināsi! Jo, neskatoties uz šķietamību, jūsu mazulis neguļ dziļi. Viņš atrodas sapņu miega fāzē jeb paradoksālā miega stāvoklī: viņa elpošana ir neregulāra, viņa ekstremitāšu locekļi bieži viļņojās ar kustību tā, it kā viņš cīnītos, viņa seju atdzīvina daudzas mīmiskas lietas. Šī ir parādība, kas tiek novērota zīdainim, kas jaunāks par 1 gadu, to īsti nepaskaidrojot.
  • Vecāks, tāpat kā pieaugušais, viņš neizpaudīsies sapņu periodos, izņemot acs kustības zem plakstiņiem.
  • Pa to laiku esiet drošs, ka jūsu mazulim nav nepatikšanas. Viņš tikai lūdz mierīgi turpināt nakti, bez pārtraukuma!

Mammas padoms

  • "Vienu vai divas reizes es paņēmu savu bērnu, kurš kratīja gulēt, jo es baidījos, ka viņš sāp, tāpēc es viņu pamodināju un visgrūtāk bija atgriezt viņu gulēt. izvairieties! "(Katrīna, Luisas māte, 9 mēneši)

1 2 3 4